髪をいたわる

上手な頭髪ケア

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夜シャンと朝シャン、どちらが髪にはいいですか?

ビューティー20朝にシャンプーする人と、夜にシャンプーを行う人がいますがどちらが良いのかは知らない人が多いと思われます。
香りなどで清潔感を出すために朝行う人も多いと考えられますが、綺麗な髪を作りたいという人は夜にシャンプーすることをおすすめします。
肌と同じように髪は夜に作られます。そのためスキンケアと同じように髪は頭皮を清潔にすることによって、綺麗な髪と作りやすくする環境が出来上がるのです。
髪が作られる時間帯は、22〜26時の間に作られるとされており、この時間帯には頭皮や毛穴の汚れを洗って綺麗にしておくことで綺麗な髪を作ります。この時間帯に、汚れた状態で頭皮を放置しておくと毛穴のつまりなどのトラブルを引き起こしやすくなり、眠る時の枕や布団なども衛生的に良くない状態となり、肌トラブルなどを引き起こしてしまう可能性もあるのです。
また、眠っている間に出てくる皮脂は、髪の毛や頭皮を紫外線から保護する効果があり、活動する前に洗い流してしまうと紫外線のダメージが直接頭皮や髪の毛にきてしまいます。
夜にシャンプーする場合には、濡れたまま就寝してしまうと頭皮の血行が悪くなったり、雑菌が増えてしまったり、髪の毛が傷んでしまうためきちんとドライヤーで乾かして就寝することが大切です。